آلرژن های داخل منزل:

میلیونها انسان در سراسر جهان از علایم آلرژی که توسط آلرژنهای داخل منزل ایجاد می شوند ، رنج می برند. این آلرژنها شامل هیره، پوسته حیوانات خانگی، سوسک حمام و قارچ های تنفسی می باشند .
چگونگی دفاع بدن از خود تحت تاثیر عملکرد سیستم ایمنی است. در برخی موارد سیستم ایمنی هیره (مایت ) را عامل مهاجم یا آلرژن تشخیص داده و علیه آن آنتی بادی تولید می کند. این آنتی بادی بر سایر سلولهای سیستم ایمنی تاثیر گذاشته و سبب تولید واسطه های شیمیایی می شود که اینها سبب بروز واکنش آلرژی می گردند. این واکنشها با علایمی نظیر عطسه، گرفتگی و آبریزش بینی، خارش گلو، بینی و دهان نمایان می شوند . این نوع آلرژی معمولا در تمام طول سال دیده می شود و ممکن است سبب آسم آلرژیک گردد.
در صورت مشاهده این علایم باید به پزشک متخصص مراجعه نموده و پس از تشخیص اقدامات درمانی صورت گیرد. دقت داشته باشید که در اکثر موارد اجتناب از آلرژن ها بسیار مشکل بوده و وگاه بطور کامل امکان پذیر نیست .

 هیره:
این آلرژن بصورت معمول در فرد مستعد سبب بروز آلرژی می¬گردد. مایت ها موجودات میکروسکوپی هستند که در جاهای گرم و مرطوب نظیر رختخواب، مبلمان و فرش ها زندگی می کنند. با توجه به این که بیشتر اوقات زندگی افراد به خصوص کودکان در اتاق خواب سپری می شود باید ترتیبی اتخاذ گردد تا مایت ها اتاقهای خواب را ترک نمایند. بدین منظور رختخواب ها و بالش ها باید از الیافی پر شوند که قابلیت لانه گزینی مایتها را نداشته باشند مثلا با هوای فشرده پر شده و یا کاورهای پلاستیکی زیپ دار داشته باشند. در مواردی که از کاور استفاده نمی شود باید وسایل خواب نظیر پتو یا لحاف ها بصورت هفتگی با دمای 55 د رجه شسته شده و اتو شوند. روزانه اتاق خواب واتاق نشیمن توسط جارو برقی با قدرت مکش بالا نظافت شود . از وسایل پرزدار مانند پتو و اسباب بازی های خزی استفاده نگردد . میزان رطوبت اتاق را کم کنید. برای پایین آوردن میزان رطوبت از تهویه هوا می توانید استفاده نمایید.

حیوانات خانگی:
در ابتدا به این نکته توجه داشته باشید که هیچ نژاد سگ یا گربه ای وجود ندارد که حساسیت کمتری ایجاد کند. معمولا افراد به خود حیوانات خانگی آلرژی ندارند، بلکه آلرژی به بزاق، ادرار یا پوسته بدن حیوانات است. آلرژی به حیوانات معمولا طی چند دقیقه رخ می دهد در برخی افردا واکنش طی8تا 12 ساعت پس از تماس تکمیل می گردد و به شکل جدی دیده می شود. در افراد با آلرژی شدید علیرغم نداشتن تماس با خود حیوان ،گاه پوسته بدن حیوان که روی لباس صاحب آن است کافیست تا سبب شروع واکنش آلرژیک شود.
با توجه به این که بزاق، ادرار و پوسته بدن سگ ،گربه، هامستر، موش، خرگوش و خوکچه هندی و سایر حیوانات خانگی منبع آلرژن-ها می باشند و در صورتی که نگه داری از حیوان خانگی بخشی از زندگی شماست ،توصیه می شود تمیز کردن قفس را به شخص دیگری بسپارید.
نگه داری حیوانات بیرون از خانه مثلا درحیاط می تواند بخشی از راه حل باشد
 حذف فرش و موکت و جایگزین کردن کفپوش سرامیکی یا چوبی می تواند سبب کاهش آلرژی به مایت و حیوانات می شود .

سوسک حمام
اگر چه سوسک حمام معمولا در جوامع شهری پر جمعیت، مجتمع های تجاری و مدارس بوفور دیده می شود، اما احتمال دیده شدن آن در هر مکانی وجود دارد. اما این بدان معنا نیست که این مکانها کثیف یا آلوده اند. برای اجتناب از ورود سوسک تمام راه های ورود آن نظیر سیفون ها، شکاف ها، پنجره ها را بسته نگه دارید. سوسکهای حمام برای ادامه حیات خود به آب نیاز دارند بنابراین تمام شیرهای آبی که چکه می کنند و لوله های آبی که نشتی دارند را تعمیر نمایید.
برای اجتناب از سوسک در آشپزخانه ، غذاها را در ظروف در بسته نگاه داشته، ظرفها را سریعا شسته خشک کنید. اجاق گاز ، توستر و سایر وسایلی که ممکن است در معرض غذا باشند را همیشه تمیز نگاه دارید.

قارچها و کپک ها:
قارچ ها و کپک های تنفسی در محیط های مرطوب بخصوص در زیر زمین ، حمام و یا در هر مکانی که نشتی آب وجود داشته باشد دیده می شود. برای رهایی از آنها باید از مخلوط آب و شوینده ها یا وایتکس استفاده شده پس از آن محیط را کاملا خشک گردد. برای پاک کردن لباسهایی که با کپک و قارچ آلوده شده اند بهترین کار این است که آنها را با آب و صابون بشویید درصورتی که قارچ یا کپک از روی لباس پاک نشد آن را دور بیندازید. تعمیر و عایق کردن مسیر های چکه آب و سقف ها کمک بزرگی به حذف آنها می کند. برای زیرزمین ها، اتاقهای مرطوب، سرویسهای بهداشتی و آشپزخانه ها از تهویه هوا استفاده کنید. از فرش کردن زمین های مرطوب و نگهداری یا نبار وسایل در آنجا به شدت پرهیز نمایید.

دانلود فایل PDF پمفلت آلرژن های داخل منزل